اعرف ما يوجد في طبقك
كرز أحمر حامض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، شراب مركز إضافي، مواد صلبة وسوائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- الصوديوم 7 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35 µg 4%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.16 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.11 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 91 mg 2%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.7 g | 28 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 261 g | 298 | 1.9 g | 74 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 522 g | 595 | 3.7 g | 148 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 130.5 g | 149 | 0.9 g | 37 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 783 g | 893 | 5.6 g | 223 g | 0.7 g |
| 4 حصص | 1044 g | 1190 | 7.4 g | 297 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.1 g | 43 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.4 g | 57 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 1.8 g | 71 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كرز أحمر حامض
كم سعرة حرارية في 100 g من كرز أحمر حامض؟
يحتوي 100 g من كرز أحمر حامض على 114 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (261 g) من كرز أحمر حامض؟
يحتوي 1 حصة (261 g) من كرز أحمر حامض على 298 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (522 g) من كرز أحمر حامض؟
يحتوي 2 حصتان (522 g) من كرز أحمر حامض على 595 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (130.5 g) من كرز أحمر حامض؟
يحتوي ½ حصة (130.5 g) من كرز أحمر حامض على 149 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (783 g) من كرز أحمر حامض؟
يحتوي 3 حصص (783 g) من كرز أحمر حامض على 893 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و223 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1044 g) من كرز أحمر حامض؟
يحتوي 4 حصص (1044 g) من كرز أحمر حامض على 1190 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و297 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كرز أحمر حامض؟
يحتوي 50 g من كرز أحمر حامض على 57 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كرز أحمر حامض؟
يحتوي 150 g من كرز أحمر حامض على 171 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171717 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
