اعرف ما يوجد في طبقك

Sour cream, 50 % fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

467
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.9 g
كربوهيدرات2.4 g
دهون50 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 467 kcal —
  • البروتين 1.9 g 4%
  • الكربوهيدرات 2.4 g 1%
  • الدهون 50 g 64%
  • الدهون المشبعة 32 g 162%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 2.4 g —
  • الصوديوم 22 mg 1%
  • الكوليسترول 165 mg 55%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 462 µg 51%
  • فيتامين ج 0.1 mg 0%
  • فيتامين د 0.47 µg 2%
  • فيتامين هـ 1.3 mg 8%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
  • فيتامين ب6 0.02 mg 1%
  • البيوتين (ب7) 1.4 µg 5%
  • الفولات (ب9) 10 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.16 µg 7%
  • الكولين 19.2 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 50 mg 4%
  • الحديد 0.06 mg 0%
  • المغنيسيوم 7 mg 2%
  • الفوسفور 59.1 mg 5%
  • البوتاسيوم 90.5 mg 2%
  • الزنك 0.23 mg 2%
  • النحاس 0.01 mg 1%
  • السيلينيوم 1.3 µg 2%
  • اليود 10.1 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4671.9 g2.4 g50 g
50 g50 g2340.9 g1.2 g25 g
150 g150 g7012.8 g3.6 g75 g
200 g200 g9343.7 g4.8 g100 g
250 g250 g11684.7 g6 g125 g

أسئلة عن Sour cream, 50 % fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Sour cream, 50 % fat؟

يحتوي 100 g من Sour cream, 50 % fat على 467 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Sour cream, 50 % fat؟

يحتوي 50 g من Sour cream, 50 % fat على 234 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Sour cream, 50 % fat؟

يحتوي 150 g من Sour cream, 50 % fat على 701 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Sour cream, 50 % fat؟

يحتوي 200 g من Sour cream, 50 % fat على 934 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Sour cream, 50 % fat؟

يحتوي 250 g من Sour cream, 50 % fat على 1168 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و125 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 146 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف