اعرف ما يوجد في طبقك
Buttermilk dessert
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
67
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.2 g
كربوهيدرات9.4 g
دهون1.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 67 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 9.4 g 3%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 9.4 g —
- الصوديوم 35.5 mg 2%
- الكوليسترول 8 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22.5 µg 3%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 2.1 µg 7%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
- الكولين 17.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 9.7 mg 2%
- الفوسفور 82.3 mg 7%
- البوتاسيوم 137 mg 3%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 11.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.2 g | 9.4 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.8 g | 14 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.4 g | 19 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 24 g | 4.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Buttermilk dessert
كم سعرة حرارية في 100 g من Buttermilk dessert؟
يحتوي 100 g من Buttermilk dessert على 67 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Buttermilk dessert؟
يحتوي 50 g من Buttermilk dessert على 34 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Buttermilk dessert؟
يحتوي 150 g من Buttermilk dessert على 101 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Buttermilk dessert؟
يحتوي 200 g من Buttermilk dessert على 134 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Buttermilk dessert؟
يحتوي 250 g من Buttermilk dessert على 168 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1682 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
