اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, buttermilk with lemon
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 7.5 g 3%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 7.5 g —
- الصوديوم 41.2 mg 2%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.3 µg 0%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 1.4 µg 5%
- الفولات (ب9) 2.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
- الكولين 17.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 114 mg 9%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 11.2 mg 3%
- الفوسفور 89 mg 7%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.3 µg 2%
- اليود 10.7 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.2 g | 7.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.6 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.8 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.1 g | 19 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Milk, buttermilk with lemon
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, buttermilk with lemon؟
يحتوي 100 g من Milk, buttermilk with lemon على 50 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, buttermilk with lemon؟
يحتوي 50 g من Milk, buttermilk with lemon على 25 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, buttermilk with lemon؟
يحتوي 150 g من Milk, buttermilk with lemon على 75 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, buttermilk with lemon؟
يحتوي 200 g من Milk, buttermilk with lemon على 100 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, buttermilk with lemon؟
يحتوي 250 g من Milk, buttermilk with lemon على 125 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1068 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
