اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, hot and sour
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 3.9 g 1%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 376 mg 16%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.51 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 39.9 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 55 mg 1%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.03 mg 3%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 1 حصة | 245 g | 96 | 6.3 g | 9.4 g | 3 g |
| 2 حصتان | 490 g | 191 | 13 g | 19 g | 5.9 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 48 | 3.2 g | 4.7 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 735 g | 287 | 19 g | 28 g | 8.9 g |
| 4 حصص | 980 g | 382 | 25 g | 38 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.8 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 5.2 g | 7.7 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 6.5 g | 9.6 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, hot and sour
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, hot and sour؟
يحتوي 100 g من Soup, hot and sour على 39 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, hot and sour؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, hot and sour على 96 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, hot and sour؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, hot and sour على 191 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, hot and sour؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, hot and sour على 48 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, hot and sour؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, hot and sour على 287 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, hot and sour؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, hot and sour على 382 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, hot and sour؟
يحتوي 50 g من Soup, hot and sour على 20 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, hot and sour؟
يحتوي 150 g من Soup, hot and sour على 59 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 28340750 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
