اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, wonton
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 370 mg 16%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 11.5 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.84 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 12.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 86 mg 2%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.4 g | 2.7 g | 1.3 g |
| 1 حصة | 245 g | 81 | 5.9 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 2 حصتان | 490 g | 162 | 12 g | 13 g | 6.4 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 40 | 2.9 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 3 حصص | 735 g | 243 | 18 g | 20 g | 9.6 g |
| 4 حصص | 980 g | 323 | 23 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.6 g | 4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.8 g | 5.3 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 6 g | 6.6 g | 3.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, wonton
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, wonton؟
يحتوي 100 g من Soup, wonton على 33 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, wonton؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, wonton على 81 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, wonton؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, wonton على 162 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, wonton؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, wonton على 40 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, wonton؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, wonton على 243 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, wonton؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, wonton على 323 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, wonton؟
يحتوي 50 g من Soup, wonton على 17 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, wonton؟
يحتوي 150 g من Soup, wonton على 50 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58408010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
