اعرف ما يوجد في طبقك
Sharon, kaki, persimon
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
73
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات16 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 73 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 107 µg 12%
- فيتامين ج 8 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 17 mg 1%
- البوتاسيوم 161 mg 3%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.36 mg 15%
- السيلينيوم 1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0.9 g | 24 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.2 g | 32 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1.5 g | 40 g | 0.5 g |
أسئلة عن Sharon, kaki, persimon
كم سعرة حرارية في 100 g من Sharon, kaki, persimon؟
يحتوي 100 g من Sharon, kaki, persimon على 73 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sharon, kaki, persimon؟
يحتوي 50 g من Sharon, kaki, persimon على 37 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sharon, kaki, persimon؟
يحتوي 150 g من Sharon, kaki, persimon على 110 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sharon, kaki, persimon؟
يحتوي 200 g من Sharon, kaki, persimon على 146 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sharon, kaki, persimon؟
يحتوي 250 g من Sharon, kaki, persimon على 183 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33038 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
