اعرف ما يوجد في طبقك

فطيرة سكوتش

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

صنع من البيت

270
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.6 g
كربوهيدرات41 g
دهون9.8 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 270 kcal —
  • البروتين 6.6 g 13%
  • الكربوهيدرات 41 g 15%
  • الدهون 9.8 g 13%
  • الدهون المشبعة 3.4 g 17%
  • الألياف 1.7 g 6%
  • السكريات 7.7 g —
  • الصوديوم 212 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
  • فيتامين ب6 0.09 mg 5%
  • البيوتين (ب7) 4 µg 13%
  • الفولات (ب9) 10 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.6 µg 25%

المعادن

  • الكالسيوم 96 mg 7%
  • الحديد 1 mg 6%
  • المغنيسيوم 16 mg 4%
  • الفوسفور 106 mg 8%
  • البوتاسيوم 306 mg 7%
  • الزنك 0.6 mg 5%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.29 mg 13%
  • السيلينيوم 4 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2706.6 g41 g9.8 g
50 g50 g1353.3 g21 g4.9 g
150 g150 g4059.9 g62 g15 g
200 g200 g54013 g82 g20 g
250 g250 g67517 g103 g25 g

أسئلة عن فطيرة سكوتش

كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة سكوتش؟

يحتوي 100 g من فطيرة سكوتش على 270 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة سكوتش؟

يحتوي 50 g من فطيرة سكوتش على 135 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة سكوتش؟

يحتوي 150 g من فطيرة سكوتش على 405 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة سكوتش؟

يحتوي 200 g من فطيرة سكوتش على 540 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة سكوتش؟

يحتوي 250 g من فطيرة سكوتش على 675 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 11-1116 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف