اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة سكوتش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري
270
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.6 g
كربوهيدرات43 g
دهون9.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 270 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 9.6 g 12%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 418 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 102 µg 11%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 84 mg 6%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 240 mg 19%
- البوتاسيوم 233 mg 5%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 10 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.6 g | 43 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.8 g | 22 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.4 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 86 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 108 g | 24 g |
أسئلة عن فطيرة سكوتش
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة سكوتش؟
يحتوي 100 g من فطيرة سكوتش على 270 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة سكوتش؟
يحتوي 50 g من فطيرة سكوتش على 135 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة سكوتش؟
يحتوي 150 g من فطيرة سكوتش على 405 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة سكوتش؟
يحتوي 200 g من فطيرة سكوتش على 540 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة سكوتش؟
يحتوي 250 g من فطيرة سكوتش على 675 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-544 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
