اعرف ما يوجد في طبقك
خبز ساندويتش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خالي من الغلوتين, مسبق التعبئة
242
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.4 g
كربوهيدرات41 g
دهون5.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 242 kcal —
- البروتين 3.4 g 7%
- الكربوهيدرات 41 g 15%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 7.4 g 26%
- السكريات 5.2 g —
- الصوديوم 394 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين ك 3.7 µg 3%
- النياسين (ب3) 0.32 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 45.7 mg 4%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 14.9 mg 4%
- الفوسفور 55 mg 4%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3.4 g | 41 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1.7 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 5 g | 62 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6.7 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8.4 g | 103 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خبز ساندويتش
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز ساندويتش؟
يحتوي 100 g من خبز ساندويتش على 242 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز ساندويتش؟
يحتوي 50 g من خبز ساندويتش على 121 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز ساندويتش؟
يحتوي 150 g من خبز ساندويتش على 363 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز ساندويتش؟
يحتوي 200 g من خبز ساندويتش على 484 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز ساندويتش؟
يحتوي 250 g من خبز ساندويتش على 605 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7116 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
