اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الملح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وأيضاً المحار، الصودا، الشوربة، الحبوب الكاملة
413
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات64 g
دهون8.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 413 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 8.8 g 11%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 6.6 g 24%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 811 mg 35%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 11.3 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.51 mg 43%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.65 mg 13%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 106 µg 27%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 8.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 29.2 mg 2%
- الحديد 5.4 mg 30%
- المغنيسيوم 81.3 mg 19%
- الفوسفور 242 mg 19%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.33 mg 37%
- المنغنيز 1.8 mg 80%
- السيلينيوم 8.5 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 13 g | 64 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 6.4 g | 32 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 19 g | 96 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 26 g | 128 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 32 g | 160 g | 22 g |
أسئلة عن كعكة الملح
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة الملح؟
يحتوي 100 g من كعكة الملح على 413 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة الملح؟
يحتوي 50 g من كعكة الملح على 207 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة الملح؟
يحتوي 150 g من كعكة الملح على 620 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة الملح؟
يحتوي 200 g من كعكة الملح على 826 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة الملح؟
يحتوي 250 g من كعكة الملح على 1033 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7066 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
