اعرف ما يوجد في طبقك
سمك الكلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
154
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات0 g
دهون9.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 154 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 120 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 190 µg 21%
- فيتامين د 9.1 µg 45%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.75 mg 15%
- فيتامين ب6 0.37 mg 22%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 5 µg 208%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 230 mg 18%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 55 µg 100%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8.3 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
أسئلة عن سمك الكلب
كم سعرة حرارية في 100 g من سمك الكلب؟
يحتوي 100 g من سمك الكلب على 154 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سمك الكلب؟
يحتوي 50 g من سمك الكلب على 77 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سمك الكلب؟
يحتوي 150 g من سمك الكلب على 231 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سمك الكلب؟
يحتوي 200 g من سمك الكلب على 308 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سمك الكلب؟
يحتوي 250 g من سمك الكلب على 385 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 16-133 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
