اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الفواكه الغنية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع, مطبخ منزلي
349
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4 g
كربوهيدرات62 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 349 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 62 g 22%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 6.5 g 32%
- السكريات 50 g —
- الصوديوم 133 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 140 µg 16%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 4.3 µg 14%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 73 mg 6%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 75 mg 6%
- البوتاسيوم 474 mg 10%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 4 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2 g | 31 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 6 g | 92 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 8 g | 123 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 10 g | 154 g | 28 g |
أسئلة عن كعكة الفواكه الغنية
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة الفواكه الغنية؟
يحتوي 100 g من كعكة الفواكه الغنية على 349 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة الفواكه الغنية؟
يحتوي 50 g من كعكة الفواكه الغنية على 175 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة الفواكه الغنية؟
يحتوي 150 g من كعكة الفواكه الغنية على 524 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة الفواكه الغنية؟
يحتوي 200 g من كعكة الفواكه الغنية على 698 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة الفواكه الغنية؟
يحتوي 250 g من كعكة الفواكه الغنية على 873 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
