اعرف ما يوجد في طبقك

لوح كيك بالشوكولاتة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

430
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5 g
كربوهيدرات58 g
دهون22 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 430 kcal —
  • البروتين 5 g 10%
  • الكربوهيدرات 58 g 21%
  • الدهون 22 g 28%
  • الدهون المشبعة 9.9 g 50%
  • الألياف 1.9 g 7%
  • السكريات 42 g —
  • الصوديوم 235 mg 10%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 42 µg 5%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 1.3 µg 7%
  • فيتامين هـ 2.9 mg 20%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
  • النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
  • فيتامين ب6 0.01 mg 1%
  • البيوتين (ب7) 2.6 µg 9%
  • الفولات (ب9) 4 µg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 96 mg 7%
  • الحديد 1.6 mg 9%
  • المغنيسيوم 34 mg 8%
  • الفوسفور 164 mg 13%
  • البوتاسيوم 236 mg 5%
  • الزنك 0.7 mg 6%
  • النحاس 0.27 mg 30%
  • المنغنيز 0.27 mg 12%
  • السيلينيوم 3 µg 5%
  • اليود 14 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4305 g58 g22 g
50 g50 g2152.5 g29 g11 g
150 g150 g6457.5 g86 g32 g
200 g200 g86010 g115 g43 g
250 g250 g107513 g144 g54 g

أسئلة عن لوح كيك بالشوكولاتة

كيف تجعل لوح كيك بالشوكولاتة أدفأ وأكثر طراوة؟

أزل الغلاف وسخّنه في الميكروويف نحو 8–10 ثوانٍ؛ فالزيادة قد تجفف الكيك أو تجعل الحشوة شديدة السخونة.

كيف تحفظ لوح كيك بالشوكولاتة بعد فتحه؟

أغلقه في علبة محكمة أو لفّه جيداً، واحفظه في مكان بارد وجاف بعيداً عن الشمس؛ تناوله خلال يومين أو ثلاثة كي لا يجف.

هل يمكن تجميد لوح كيك بالشوكولاتة؟

نعم؛ لفّه بإحكام ثم ضعه في وعاء أو كيس مناسب للتجميد. اتركه يذوب في غلافه بدرجة حرارة الغرفة، ثم تناوله خلال يوم.

مع ماذا يُقدَّم لوح كيك بالشوكولاتة؟

قدّمه مع القهوة أو الشاي، أو مع الحليب وقطع الفاكهة مثل الفراولة أو الموز؛ وتوازن حموضة التوت حلاوته.

ما الفرق بين لوح كيك بالشوكولاتة وكعكة الشوكولاتة من حيث الطاقة؟

يحتوي لوح كيك بالشوكولاتة على 430 kcal لكل 100 غ، مقابل 413 kcal في كعكة الشوكولاتة.

هل لوح كيك بالشوكولاتة مصدر للنحاس؟

نعم، يُعدّ مصدراً للنحاس؛ إذ يوفر 0.27 mg لكل 100 غ.

المصدر: CoFID (UK) 11-740 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف