المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 116 kcal —
  • البروتين 0.4 g 1%
  • الكربوهيدرات 29 g 11%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 2 g 7%
  • السكريات 29 g —
  • الصوديوم 1 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 4 µg 0%
  • فيتامين ج 3.3 mg 4%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.19 mg 1%
  • فيتامين ك 21.1 µg 18%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
  • فيتامين ب6 0.02 mg 1%
  • الفولات (ب9) 5 µg 1%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 4.4 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 145 mg 11%
  • الحديد 0.21 mg 1%
  • المغنيسيوم 12 mg 3%
  • الفوسفور 8 mg 1%
  • البوتاسيوم 96 mg 2%
  • الزنك 0.08 mg 1%
  • النحاس 0.03 mg 3%
  • المنغنيز 0.07 mg 3%
  • السيلينيوم 0.9 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1160.4 g29 g0.1 g
50 g50 g580.2 g15 g0 g
150 g150 g1740.6 g44 g0.1 g
200 g200 g2320.8 g58 g0.1 g
250 g250 g2901 g73 g0.1 g

أسئلة عن راوند

كم سعرة حرارية في 100 g من راوند؟

يحتوي 100 g من راوند على 116 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من راوند؟

يحتوي 50 g من راوند على 58 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من راوند؟

يحتوي 150 g من راوند على 174 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من راوند؟

يحتوي 200 g من راوند على 232 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من راوند؟

يحتوي 250 g من راوند على 290 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1679 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف