المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 522 kcal —
  • البروتين 9.5 g 19%
  • الكربوهيدرات 52 g 19%
  • الدهون 31 g 40%
  • الدهون المشبعة 13 g 66%
  • الألياف 3.3 g 12%
  • السكريات 40 g —
  • الصوديوم 264 mg 11%
  • الكوليسترول 6 mg 2%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 14 µg 2%
  • فيتامين ج 0.6 mg 1%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 2.8 mg 18%
  • فيتامين ك 5.9 µg 5%
  • الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
  • النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 40 µg 10%
  • فيتامين ب12 0.15 µg 6%
  • الكولين 28.2 mg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 70 mg 5%
  • الحديد 1.3 mg 7%
  • المغنيسيوم 49 mg 12%
  • الفوسفور 144 mg 12%
  • البوتاسيوم 295 mg 6%
  • الزنك 0.99 mg 9%
  • النحاس 0.2 mg 22%
  • المنغنيز 0 mg 0%
  • السيلينيوم 0.7 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g5229.5 g52 g31 g
50 g50 g2614.8 g26 g16 g
150 g150 g78314 g78 g47 g
200 g200 g104419 g104 g63 g
250 g250 g130524 g130 g78 g

أسئلة عن ريزستيكس

كم سعرة حرارية في 100 g من ريزستيكس؟

يحتوي 100 g من ريزستيكس على 522 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ريزستيكس؟

يحتوي 50 g من ريزستيكس على 261 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ريزستيكس؟

يحتوي 150 g من ريزستيكس على 783 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ريزستيكس؟

يحتوي 200 g من ريزستيكس على 1044 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ريزستيكس؟

يحتوي 250 g من ريزستيكس على 1305 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7784 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف