اعرف ما يوجد في طبقك
فلفل حلو أحمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، مواد صلبة وسوائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 18 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.2 g 4%
- الصوديوم 1369 mg 60%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 46.5 mg 52%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.55 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.18 mg 10%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 41 mg 3%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 20 mg 2%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 140 g | 25 | 1.1 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 2 حصتان | 280 g | 50 | 2.2 g | 7.6 g | 0.8 g |
| ½ حصة | 70 g | 13 | 0.6 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 420 g | 76 | 3.4 g | 11 g | 1.3 g |
| 4 حصص | 560 g | 101 | 4.5 g | 15 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.2 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.6 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2 g | 6.8 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فلفل حلو أحمر
كم سعرة حرارية في 100 g من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 100 g من فلفل حلو أحمر على 18 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (140 g) من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 1 حصة (140 g) من فلفل حلو أحمر على 25 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (280 g) من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 2 حصتان (280 g) من فلفل حلو أحمر على 50 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (70 g) من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي ½ حصة (70 g) من فلفل حلو أحمر على 13 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (420 g) من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 3 حصص (420 g) من فلفل حلو أحمر على 76 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (560 g) من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 4 حصص (560 g) من فلفل حلو أحمر على 101 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 50 g من فلفل حلو أحمر على 9 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 150 g من فلفل حلو أحمر على 27 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168546 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
