اعرف ما يوجد في طبقك
فلفل حلو أحمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق، مصفى
28
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات5.2 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 28 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 147 µg 16%
- فيتامين ج 171 mg 190%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.48 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.46 mg 3%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 18 mg 1%
- البوتاسيوم 166 mg 4%
- الزنك 0.12 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.4 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.8 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.3 g | 13 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فلفل حلو أحمر
كم سعرة حرارية في 100 g من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 100 g من فلفل حلو أحمر على 28 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 50 g من فلفل حلو أحمر على 14 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 150 g من فلفل حلو أحمر على 42 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 200 g من فلفل حلو أحمر على 56 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فلفل حلو أحمر؟
يحتوي 250 g من فلفل حلو أحمر على 70 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2486 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف