المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 57 kcal —
  • البروتين 1.3 g 3%
  • الكربوهيدرات 7.1 g 3%
  • الدهون 1.7 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.4 g 2%
  • الألياف 4.2 g 15%
  • السكريات 7.1 g —
  • الصوديوم 3 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 3.5 µg 0%
  • فيتامين ج 49 mg 54%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.8 mg 5%
  • فيتامين ك 2.1 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • البيوتين (ب7) 2.6 µg 9%
  • الفولات (ب9) 26 µg 7%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 7.6 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 31.1 mg 2%
  • الحديد 0.65 mg 4%
  • المغنيسيوم 11 mg 3%
  • الفوسفور 50.9 mg 4%
  • البوتاسيوم 262 mg 6%
  • الزنك 0.18 mg 2%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.19 mg 8%
  • السيلينيوم 0 µg 0%
  • اليود 1.1 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g571.3 g7.1 g1.7 g
50 g50 g290.7 g3.5 g0.9 g
150 g150 g862 g11 g2.6 g
200 g200 g1142.6 g14 g3.4 g
250 g250 g1433.3 g18 g4.3 g

أسئلة عن زبيب أحمر

كم سعرة حرارية في 100 g من زبيب أحمر؟

يحتوي 100 g من زبيب أحمر على 57 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من زبيب أحمر؟

يحتوي 50 g من زبيب أحمر على 29 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من زبيب أحمر؟

يحتوي 150 g من زبيب أحمر على 86 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من زبيب أحمر؟

يحتوي 200 g من زبيب أحمر على 114 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من زبيب أحمر؟

يحتوي 250 g من زبيب أحمر على 143 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 40 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف