جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص

يحتوي 100 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 54 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 27 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 81 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 107 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جبنة كوارك أو منتج ألبان خاص على 134 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.