اعرف ما يوجد في طبقك
كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
2-3% دهون، مع سكريات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 39.9 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 1 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 180 mg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 6.2 g | 12 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3.1 g | 6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 9.2 g | 18 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 12 g | 24 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 15 g | 30 g | 7.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه؟
يحتوي 100 g من كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه على 98 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه؟
يحتوي 50 g من كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه على 49 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه؟
يحتوي 150 g من كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه على 147 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه؟
يحتوي 200 g من كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه على 197 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه؟
يحتوي 250 g من كوارك أو منتج ألبان خاص مع الفواكه على 246 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19657 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف