اعرف ما يوجد في طبقك
برقوق بنفسجي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، شراب مركز إضافي، مواد صلبة وسائلة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- الصوديوم 19 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 89 mg 2%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 0.4 g | 25 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 261 g | 264 | 0.9 g | 66 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 522 g | 527 | 1.9 g | 132 g | 0.5 g |
| ½ حصة | 130.5 g | 132 | 0.5 g | 33 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 783 g | 791 | 2.8 g | 198 g | 0.8 g |
| 4 حصص | 1044 g | 1054 | 3.8 g | 264 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 0.5 g | 38 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 0.7 g | 51 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 0.9 g | 63 g | 0.3 g |
أسئلة عن برقوق بنفسجي
كم سعرة حرارية في 100 g من برقوق بنفسجي؟
يحتوي 100 g من برقوق بنفسجي على 101 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (261 g) من برقوق بنفسجي؟
يحتوي 1 حصة (261 g) من برقوق بنفسجي على 264 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (522 g) من برقوق بنفسجي؟
يحتوي 2 حصتان (522 g) من برقوق بنفسجي على 527 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (130.5 g) من برقوق بنفسجي؟
يحتوي ½ حصة (130.5 g) من برقوق بنفسجي على 132 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (783 g) من برقوق بنفسجي؟
يحتوي 3 حصص (783 g) من برقوق بنفسجي على 791 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و198 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1044 g) من برقوق بنفسجي؟
يحتوي 4 حصص (1044 g) من برقوق بنفسجي على 1054 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و264 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برقوق بنفسجي؟
يحتوي 50 g من برقوق بنفسجي على 51 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برقوق بنفسجي؟
يحتوي 150 g من برقوق بنفسجي على 152 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169133 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
