اعرف ما يوجد في طبقك
إصبع بطاطس مقلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجاري، مطبوخ
176
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.8 g
كربوهيدرات31 g
دهون5.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 176 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 198 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- البيوتين (ب7) 0.5 µg 2%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 92 mg 7%
- البوتاسيوم 516 mg 11%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2.8 g | 31 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1.4 g | 15 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 4.2 g | 46 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 5.6 g | 61 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 7 g | 77 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن إصبع بطاطس مقلي
كم سعرة حرارية في 100 g من إصبع بطاطس مقلي؟
يحتوي 100 g من إصبع بطاطس مقلي على 176 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من إصبع بطاطس مقلي؟
يحتوي 50 g من إصبع بطاطس مقلي على 88 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من إصبع بطاطس مقلي؟
يحتوي 150 g من إصبع بطاطس مقلي على 264 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من إصبع بطاطس مقلي؟
يحتوي 200 g من إصبع بطاطس مقلي على 352 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من إصبع بطاطس مقلي؟
يحتوي 250 g من إصبع بطاطس مقلي على 440 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 13-483 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف