اعرف ما يوجد في طبقك
بطاطس مهروسة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الحليب، 3.5٪ دهون
88
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.4 g
كربوهيدرات12 g
دهون3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 12 g 5%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.9 g 9%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.7 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.4 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 6.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.5 g | 19 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.7 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.9 g | 31 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بطاطس مهروسة
كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 100 g من بطاطس مهروسة على 88 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 50 g من بطاطس مهروسة على 44 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 150 g من بطاطس مهروسة على 132 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 200 g من بطاطس مهروسة على 176 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس مهروسة؟
يحتوي 250 g من بطاطس مهروسة على 220 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X634012 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
