اعرف ما يوجد في طبقك
نوكي البطاطس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخ
177
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5 g
كربوهيدرات34 g
دهون2.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 177 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 34 g 12%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 400 mg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 5 g | 34 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2.5 g | 17 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 7.5 g | 50 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 10 g | 67 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 13 g | 84 g | 5.3 g |
أسئلة عن نوكي البطاطس
كم سعرة حرارية في 100 g من نوكي البطاطس؟
يحتوي 100 g من نوكي البطاطس على 177 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نوكي البطاطس؟
يحتوي 50 g من نوكي البطاطس على 89 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نوكي البطاطس؟
يحتوي 150 g من نوكي البطاطس على 266 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نوكي البطاطس؟
يحتوي 200 g من نوكي البطاطس على 354 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نوكي البطاطس؟
يحتوي 250 g من نوكي البطاطس على 443 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 14197 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف