اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح بطن الخنزير الطازجة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء، قليل الدهون وسمين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 258 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 7.3 g 36%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 69 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 26%
- فيتامين ب6 0.39 mg 23%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 12 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 48 g | 0 g | 51 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شرائح بطن الخنزير الطازجة
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح بطن الخنزير الطازجة؟
يحتوي 100 g من شرائح بطن الخنزير الطازجة على 258 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح بطن الخنزير الطازجة؟
يحتوي 50 g من شرائح بطن الخنزير الطازجة على 129 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح بطن الخنزير الطازجة؟
يحتوي 150 g من شرائح بطن الخنزير الطازجة على 387 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح بطن الخنزير الطازجة؟
يحتوي 200 g من شرائح بطن الخنزير الطازجة على 516 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح بطن الخنزير الطازجة؟
يحتوي 250 g من شرائح بطن الخنزير الطازجة على 645 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-557 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف