اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح بطن الخنزير بالعظم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء، قليل الدهون وسمين، موزون مع العظم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 238 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 6.7 g 33%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 75 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 33%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 11 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8.8 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 44 g | 0 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شرائح بطن الخنزير بالعظم
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح بطن الخنزير بالعظم؟
يحتوي 100 g من شرائح بطن الخنزير بالعظم على 238 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح بطن الخنزير بالعظم؟
يحتوي 50 g من شرائح بطن الخنزير بالعظم على 119 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح بطن الخنزير بالعظم؟
يحتوي 150 g من شرائح بطن الخنزير بالعظم على 357 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح بطن الخنزير بالعظم؟
يحتوي 200 g من شرائح بطن الخنزير بالعظم على 476 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح بطن الخنزير بالعظم؟
يحتوي 250 g من شرائح بطن الخنزير بالعظم على 595 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-558 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
