اعرف ما يوجد في طبقك
بيجل سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدعم، بدون بروبونات الكالسيوم (يتضمن البصل، الخشخاش، السمسم)
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 275 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.3 g 8%
- الصوديوم 534 mg 23%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.54 mg 45%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 24%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 88 µg 22%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 101 mg 2%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.54 mg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 51 g | 1.6 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 78 | 3 g | 15 g | 0.5 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 156 | 6 g | 29 g | 0.9 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 39 | 1.5 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 234 | 8.9 g | 44 g | 1.4 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 312 | 12 g | 58 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.3 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 77 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 102 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 128 g | 4 g |
أسئلة عن بيجل سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من بيجل سادة؟
يحتوي 100 g من بيجل سادة على 275 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من بيجل سادة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من بيجل سادة على 78 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من بيجل سادة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من بيجل سادة على 156 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من بيجل سادة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من بيجل سادة على 39 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من بيجل سادة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من بيجل سادة على 234 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من بيجل سادة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من بيجل سادة على 312 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيجل سادة؟
يحتوي 50 g من بيجل سادة على 138 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيجل سادة؟
يحتوي 150 g من بيجل سادة على 413 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175049 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
