اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بيبروني بيزا هت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
١٢ بوصة، عجينة بان
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 298 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 29 g 10%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 5.3 g 26%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 692 mg 30%
- الكوليسترول 25 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- فيتامين ك 19.3 µg 16%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- فيتامين ب12 0.64 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 146 mg 11%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 205 mg 16%
- البوتاسيوم 199 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.36 mg 16%
- السيلينيوم 20.6 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 12 g | 29 g | 14 g |
| 1 حصة | 96 g | 286 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 2 حصتان | 192 g | 572 | 23 g | 55 g | 27 g |
| ½ حصة | 48 g | 143 | 5.7 g | 14 g | 6.8 g |
| 3 حصص | 288 g | 858 | 35 g | 83 g | 41 g |
| 4 حصص | 384 g | 1144 | 46 g | 110 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6 g | 14 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 18 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 24 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 30 g | 72 g | 36 g |
أسئلة عن بيتزا بيبروني بيزا هت
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 100 g من بيتزا بيبروني بيزا هت على 298 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (96 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 1 حصة (96 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت على 286 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (192 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 2 حصتان (192 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت على 572 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (48 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي ½ حصة (48 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت على 143 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (288 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 3 حصص (288 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت على 858 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (384 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 4 حصص (384 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت على 1144 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 50 g من بيتزا بيبروني بيزا هت على 149 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 150 g من بيتزا بيبروني بيزا هت على 447 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173280 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
