اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بيبروني بيزا هت
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
١٢ بوصة، عجينة مصنوعة يدوياً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 801 mg 35%
- الكوليسترول 26 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.75 mg 5%
- فيتامين ك 8.5 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- فيتامين ب12 0.68 µg 28%
المعادن
- الكالسيوم 155 mg 12%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 218 mg 17%
- البوتاسيوم 207 mg 4%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.1 mg 12%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 21.3 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 13 g | 30 g | 11 g |
| 1 حصة | 96 g | 269 | 12 g | 29 g | 11 g |
| 2 حصتان | 192 g | 538 | 25 g | 57 g | 22 g |
| ½ حصة | 48 g | 134 | 6.2 g | 14 g | 5.5 g |
| 3 حصص | 288 g | 806 | 37 g | 86 g | 33 g |
| 4 حصص | 384 g | 1075 | 49 g | 115 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.4 g | 15 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 19 g | 45 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 26 g | 60 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 32 g | 75 g | 29 g |
أسئلة عن بيتزا بيبروني بيزا هت
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 100 g من بيتزا بيبروني بيزا هت على 280 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (96 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 1 حصة (96 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت على 269 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (192 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 2 حصتان (192 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت على 538 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (48 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي ½ حصة (48 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت على 134 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (288 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 3 حصص (288 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت على 806 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (384 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 4 حصص (384 g) من بيتزا بيبروني بيزا هت على 1075 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 50 g من بيتزا بيبروني بيزا هت على 140 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بيبروني بيزا هت؟
يحتوي 150 g من بيتزا بيبروني بيزا هت على 420 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173279 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
