فستق

يحتوي 100 g من فستق على 543 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فستق على 272 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فستق على 815 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فستق على 1086 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فستق على 1358 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و112 g من الدهون.