فستق

يحتوي 100 g من فستق على 555 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فستق على 278 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فستق على 833 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فستق على 1110 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و85 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فستق على 1388 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و106 g من الدهون.