اعرف ما يوجد في طبقك
عصير جريب فروت وردي أو أحمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافة الكالسيوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 7.4 g 3%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 8 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 22.2 mg 25%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 146 mg 11%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 0.04 mg 0%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.5 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 1 حصة | 240 g | 94 | 1.2 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 حصتان | 480 g | 187 | 2.4 g | 36 g | 3.3 g |
| ½ حصة | 120 g | 47 | 0.6 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 3 حصص | 720 g | 281 | 3.7 g | 54 g | 4.9 g |
| 4 حصص | 960 g | 374 | 4.9 g | 71 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.8 g | 11 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.3 g | 19 g | 1.7 g |
أسئلة عن عصير جريب فروت وردي أو أحمر
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 100 g من عصير جريب فروت وردي أو أحمر على 39 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من عصير جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من عصير جريب فروت وردي أو أحمر على 94 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من عصير جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من عصير جريب فروت وردي أو أحمر على 187 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من عصير جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من عصير جريب فروت وردي أو أحمر على 47 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من عصير جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من عصير جريب فروت وردي أو أحمر على 281 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من عصير جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من عصير جريب فروت وردي أو أحمر على 374 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 50 g من عصير جريب فروت وردي أو أحمر على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير جريب فروت وردي أو أحمر؟
يحتوي 150 g من عصير جريب فروت وردي أو أحمر على 59 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173038 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
