بلوبن (لوبيا عادية)

الفيتامينات

• فيتامين أ 0 µg 0%
• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين د 0 µg 0%
• الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
• الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
• النياسين (ب3) 0.78 mg 5%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
• فيتامين ب6 0.05 mg 3%
• الفولات (ب9) 111 µg 28%
• فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

• الكالسيوم 43 mg 3%
• الحديد 1.1 mg 6%
• المغنيسيوم 46 mg 11%
• الفوسفور 119 mg 10%
• البوتاسيوم 384 mg 8%
• الزنك 0.9 mg 8%
• النحاس 0.27 mg 30%
• المنغنيز 0.5 mg 22%
• السيلينيوم 2.9 µg 5%