اعرف ما يوجد في طبقك

بازلاء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجمدة، مسلوقة في ماء غير مالح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.5 g

كربوهيدرات11 g

دهون0.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	70	5.5 g	11 g	0.7 g
50 g	50 g	35	2.8 g	5.6 g	0.4 g
150 g	150 g	105	8.3 g	17 g	1.1 g
200 g	200 g	140	11 g	22 g	1.4 g
250 g	250 g	175	14 g	28 g	1.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء؟

يحتوي 100 g من بازلاء على 70 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء؟

يحتوي 50 g من بازلاء على 35 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء؟

يحتوي 150 g من بازلاء على 105 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء؟

يحتوي 200 g من بازلاء على 140 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء؟

يحتوي 250 g من بازلاء على 175 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-536 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف