اعرف ما يوجد في طبقك

بازلاء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مُجمد، طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.3 g

كربوهيدرات11 g

دهون0.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	68	5.3 g	11 g	0.7 g
50 g	50 g	34	2.7 g	5.4 g	0.4 g
150 g	150 g	102	8 g	16 g	1.1 g
200 g	200 g	136	11 g	21 g	1.4 g
250 g	250 g	170	13 g	27 g	1.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء؟

يحتوي 100 g من بازلاء على 68 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء؟

يحتوي 50 g من بازلاء على 34 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء؟

يحتوي 150 g من بازلاء على 102 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء؟

يحتوي 200 g من بازلاء على 136 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء؟

يحتوي 250 g من بازلاء على 170 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-527 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف