اعرف ما يوجد في طبقك

شعير مقشور

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق

120

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.7 g

كربوهيدرات28 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	120	2.7 g	28 g	0.6 g
50 g	50 g	60	1.4 g	14 g	0.3 g
150 g	150 g	180	4.1 g	41 g	0.9 g
200 g	200 g	240	5.4 g	55 g	1.2 g
250 g	250 g	300	6.8 g	69 g	1.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من شعير مقشور؟

يحتوي 100 g من شعير مقشور على 120 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شعير مقشور؟

يحتوي 50 g من شعير مقشور على 60 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شعير مقشور؟

يحتوي 150 g من شعير مقشور على 180 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شعير مقشور؟

يحتوي 200 g من شعير مقشور على 240 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شعير مقشور؟

يحتوي 250 g من شعير مقشور على 300 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 11-003 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف