اعرف ما يوجد في طبقك
شعير لؤلؤي نيء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
uncooked
340
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.9 g
كربوهيدرات61 g
دهون3.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 340 kcal —
- البروتين 9.9 g 20%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 13 g 47%
- السكريات 1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9.9 g | 61 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 30 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 91 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 121 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 152 g | 7.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شعير لؤلؤي نيء
كم سعرة حرارية في 100 g من شعير لؤلؤي نيء؟
يحتوي 100 g من شعير لؤلؤي نيء على 340 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شعير لؤلؤي نيء؟
يحتوي 50 g من شعير لؤلؤي نيء على 170 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شعير لؤلؤي نيء؟
يحتوي 150 g من شعير لؤلؤي نيء على 510 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شعير لؤلؤي نيء؟
يحتوي 200 g من شعير لؤلؤي نيء على 680 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شعير لؤلؤي نيء؟
يحتوي 250 g من شعير لؤلؤي نيء على 850 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: ausnut F000379 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف