جريش الشعير

يحتوي 100 g من جريش الشعير على 316 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جريش الشعير على 158 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جريش الشعير على 474 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جريش الشعير على 632 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جريش الشعير على 790 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.