المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 361 kcal —
  • البروتين 11 g 23%
  • الكربوهيدرات 42 g 15%
  • الدهون 17 g 21%
  • الدهون المشبعة 3.4 g 17%
  • الألياف 2.8 g 10%
  • السكريات 15 g —
  • الصوديوم 368 mg 16%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0.2 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 2.7 mg 18%
  • فيتامين ك 0.2 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.32 mg 26%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
  • النياسين (ب3) 6.3 mg 39%
  • فيتامين ب6 0.18 mg 11%
  • الفولات (ب9) 85 µg 21%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 27.7 mg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 128 mg 10%
  • الحديد 2.3 mg 13%
  • المغنيسيوم 64 mg 15%
  • الفوسفور 157 mg 13%
  • البوتاسيوم 232 mg 5%
  • الزنك 1.2 mg 11%
  • النحاس 0.19 mg 21%
  • السيلينيوم 13.7 µg 25%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g36111 g42 g17 g
1 حصة112 g40413 g48 g19 g
2 حصتان224 g80926 g95 g37 g
½ حصة56 g2026.4 g24 g9.3 g
3 حصص336 g121338 g143 g56 g
4 حصص448 g161751 g190 g74 g
50 g50 g1815.7 g21 g8.3 g
150 g150 g54217 g64 g25 g
200 g200 g72223 g85 g33 g
250 g250 g90329 g106 g42 g

أسئلة عن Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread

كم سعرة حرارية في 100 g من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread؟

يحتوي 100 g من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread على 361 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (112 g) من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread؟

يحتوي 1 حصة (112 g) من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread على 404 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (224 g) من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread؟

يحتوي 2 حصتان (224 g) من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread على 809 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56 g) من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread؟

يحتوي ½ حصة (56 g) من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread على 202 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (336 g) من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread؟

يحتوي 3 حصص (336 g) من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread على 1213 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (448 g) من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread؟

يحتوي 4 حصص (448 g) من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread على 1617 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و190 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread؟

يحتوي 50 g من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread على 181 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread؟

يحتوي 150 g من Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on white bread على 542 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 42302015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف