اعرف ما يوجد في طبقك
Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 361 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 368 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.7 mg 18%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 6.3 mg 39%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 85 µg 21%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 27.7 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 128 mg 10%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 64 mg 15%
- الفوسفور 157 mg 13%
- البوتاسيوم 232 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.19 mg 21%
- السيلينيوم 13.7 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 42 g | 17 g |
| 1 حصة | 60 g | 217 | 6.9 g | 26 g | 10 g |
| 2 حصتان | 120 g | 433 | 14 g | 51 g | 20 g |
| ½ حصة | 30 g | 108 | 3.4 g | 13 g | 5 g |
| 3 حصص | 180 g | 650 | 21 g | 76 g | 30 g |
| 4 حصص | 240 g | 866 | 27 g | 102 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.7 g | 21 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 64 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 23 g | 85 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 29 g | 106 g | 42 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts
كم سعرة حرارية في 100 g من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts؟
يحتوي 100 g من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts على 361 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (60 g) من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts؟
يحتوي 1 حصة (60 g) من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts على 217 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (120 g) من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts؟
يحتوي 2 حصتان (120 g) من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts على 433 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (30 g) من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts؟
يحتوي ½ حصة (30 g) من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts على 108 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (180 g) من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts؟
يحتوي 3 حصص (180 g) من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts على 650 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (240 g) من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts؟
يحتوي 4 حصص (240 g) من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts على 866 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts؟
يحتوي 50 g من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts على 181 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts؟
يحتوي 150 g من Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts على 542 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 42303100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
