اعرف ما يوجد في طبقك

Pad Thai with shrimp, takeaway

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

146
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.7 g
كربوهيدرات18 g
دهون5.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 146 kcal —
  • البروتين 5.7 g 11%
  • الكربوهيدرات 18 g 7%
  • الدهون 5.5 g 7%
  • الدهون المشبعة 0.7 g 3%
  • الألياف 1 g 4%
  • السكريات 6.3 g —
  • الصوديوم 450 mg 20%
  • الكوليسترول 45.8 mg 15%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 23.2 µg 3%
  • فيتامين ج 0.56 mg 1%
  • فيتامين د 0.07 µg 0%
  • فيتامين هـ 1 mg 7%
  • فيتامين ك 12.8 µg 11%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
  • النياسين (ب3) 0.65 mg 4%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • البيوتين (ب7) 6.4 µg 21%
  • الفولات (ب9) 11.2 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.24 µg 10%
  • الكولين 47 mg 9%

المعادن

  • الكالسيوم 33 mg 3%
  • الحديد 0.54 mg 3%
  • المغنيسيوم 15.5 mg 4%
  • الفوسفور 73 mg 6%
  • البوتاسيوم 97 mg 2%
  • الزنك 0.51 mg 5%
  • النحاس 0.08 mg 9%
  • المنغنيز 0.16 mg 7%
  • السيلينيوم 5 µg 9%
  • اليود 12 µg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1465.7 g18 g5.5 g
50 g50 g732.8 g9 g2.7 g
150 g150 g2208.5 g27 g8.2 g
200 g200 g29311 g36 g11 g
250 g250 g36614 g45 g14 g

أسئلة عن Pad Thai with shrimp, takeaway

كم سعرة حرارية في 100 g من Pad Thai with shrimp, takeaway؟

يحتوي 100 g من Pad Thai with shrimp, takeaway على 146 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pad Thai with shrimp, takeaway؟

يحتوي 50 g من Pad Thai with shrimp, takeaway على 73 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pad Thai with shrimp, takeaway؟

يحتوي 150 g من Pad Thai with shrimp, takeaway على 220 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pad Thai with shrimp, takeaway؟

يحتوي 200 g من Pad Thai with shrimp, takeaway على 293 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pad Thai with shrimp, takeaway؟

يحتوي 250 g من Pad Thai with shrimp, takeaway على 366 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1979 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف