اعرف ما يوجد في طبقك
Salad with chicken, takeaway
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 280 mg 12%
- الكوليسترول 27.9 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 36.2 µg 4%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0.22 µg 1%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 36.8 µg 31%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.62 mg 12%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 4.3 µg 14%
- الفولات (ب9) 23.2 µg 6%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
- الكولين 22.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 33.5 mg 3%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 300 mg 6%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 10 g | 1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5 g | 0.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 15 g | 1.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 20 g | 1.9 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 25 g | 2.4 g | 9.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad with chicken, takeaway
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad with chicken, takeaway؟
يحتوي 100 g من Salad with chicken, takeaway على 79 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad with chicken, takeaway؟
يحتوي 50 g من Salad with chicken, takeaway على 40 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad with chicken, takeaway؟
يحتوي 150 g من Salad with chicken, takeaway على 119 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad with chicken, takeaway؟
يحتوي 200 g من Salad with chicken, takeaway على 158 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad with chicken, takeaway؟
يحتوي 250 g من Salad with chicken, takeaway على 198 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1978 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
