اعرف ما يوجد في طبقك
Shawarma kebab meat, takeaway
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 267 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 5.5 g 28%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 820 mg 36%
- الكوليسترول 76.3 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.2 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.73 µg 4%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 20.8 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 7.2 µg 24%
- الفولات (ب9) 12.6 µg 3%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
- الكولين 72.7 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 49.5 mg 4%
- الحديد 3 mg 16%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 345 mg 28%
- البوتاسيوم 470 mg 10%
- الزنك 4.7 mg 43%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 8.9 µg 16%
- اليود 7.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 2.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36 g | 4.1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48 g | 5.5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60 g | 6.9 g | 43 g |
أسئلة عن Shawarma kebab meat, takeaway
كم سعرة حرارية في 100 g من Shawarma kebab meat, takeaway؟
يحتوي 100 g من Shawarma kebab meat, takeaway على 267 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shawarma kebab meat, takeaway؟
يحتوي 50 g من Shawarma kebab meat, takeaway على 134 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shawarma kebab meat, takeaway؟
يحتوي 150 g من Shawarma kebab meat, takeaway على 401 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Shawarma kebab meat, takeaway؟
يحتوي 200 g من Shawarma kebab meat, takeaway على 534 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Shawarma kebab meat, takeaway؟
يحتوي 250 g من Shawarma kebab meat, takeaway على 668 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1974 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
