اعرف ما يوجد في طبقك
Spring roll, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.8 g
كربوهيدرات14 g
دهون6.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 6.8 g 9%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 535 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
- الكولين 38.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 149 mg 11%
- الحديد 3 mg 16%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.07 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5.8 g | 14 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.9 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8.7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 15 g | 35 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Spring roll, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Spring roll, frozen؟
يحتوي 100 g من Spring roll, frozen على 144 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Spring roll, frozen؟
يحتوي 50 g من Spring roll, frozen على 72 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Spring roll, frozen؟
يحتوي 150 g من Spring roll, frozen على 216 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Spring roll, frozen؟
يحتوي 200 g من Spring roll, frozen على 288 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Spring roll, frozen؟
يحتوي 250 g من Spring roll, frozen على 360 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 419 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف