اعرف ما يوجد في طبقك
حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع كالسيوم وفيتامينات أ و د المضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 43 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 47 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.43 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.85 µg 35%
- الكولين 23.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 123 mg 9%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 43 mg 3%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.17 mg 18%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.6 g | 4.7 g | 1.5 g |
| 1 حصة | 243 g | 104 | 6.3 g | 12 g | 3.6 g |
| 2 حصتان | 486 g | 209 | 13 g | 23 g | 7.1 g |
| ½ حصة | 121.5 g | 52 | 3.2 g | 5.7 g | 1.8 g |
| 3 حصص | 729 g | 313 | 19 g | 34 g | 11 g |
| 4 حصص | 972 g | 418 | 25 g | 46 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.3 g | 2.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3.9 g | 7.1 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5.2 g | 9.4 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6.5 g | 12 g | 3.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 100 g من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا على 43 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (243 g) من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 1 حصة (243 g) من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا على 104 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (486 g) من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 2 حصتان (486 g) من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا على 209 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (121.5 g) من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا؟
يحتوي ½ حصة (121.5 g) من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا على 52 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (729 g) من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 3 حصص (729 g) من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا على 313 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (972 g) من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 4 حصص (972 g) من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا على 418 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 50 g من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا على 22 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 150 g من حليب الصويا الأصلي وبالفانيليا على 65 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172456 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
