اعرف ما يوجد في طبقك
حليب صويا أصلي وبالفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خفيف، خالي من السكر، مع الكالسيوم والفيتامينات A و D المضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 63 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1 µg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 123 mg 9%
- الحديد 0.46 mg 3%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 117 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.6 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 1 حصة | 243 g | 83 | 6.4 g | 7.9 g | 2.1 g |
| 2 حصتان | 486 g | 165 | 13 g | 16 g | 4.1 g |
| ½ حصة | 121.5 g | 41 | 3.2 g | 3.9 g | 1 g |
| 3 حصص | 729 g | 248 | 19 g | 24 g | 6.2 g |
| 4 حصص | 972 g | 330 | 26 g | 32 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.3 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.9 g | 4.9 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 5.2 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6.6 g | 8.1 g | 2.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حليب صويا أصلي وبالفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 100 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 34 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (243 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 1 حصة (243 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 83 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (486 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 2 حصتان (486 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 165 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (121.5 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي ½ حصة (121.5 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 41 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (729 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 3 حصص (729 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 248 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (972 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 4 حصص (972 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 330 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 50 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 17 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 150 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 51 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173768 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
