اعرف ما يوجد في طبقك
حليب صويا أصلي وبالفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خفيف، مع الكالسيوم والفيتامينات A و D المضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 48 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 61 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.22 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
- الكولين 12.3 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 123 mg 9%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 87 mg 7%
- البوتاسيوم 117 mg 2%
- الزنك 0.23 mg 2%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.4 g | 3.2 g | 0.8 g |
| 1 حصة | 243 g | 73 | 5.8 g | 7.8 g | 1.9 g |
| 2 حصتان | 486 g | 146 | 12 g | 16 g | 3.7 g |
| ½ حصة | 121.5 g | 36 | 2.9 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 3 حصص | 729 g | 219 | 17 g | 23 g | 5.6 g |
| 4 حصص | 972 g | 292 | 23 g | 31 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.2 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.6 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4.8 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6 g | 8 g | 1.9 g |
أطعمة مشابهة
- حليب صويا بالفانيليا المركزة SILKسيلك، مركز53 kcal / 100 g
- Plant-based beverage soy beverage vanilla reduced fat fortified shelf-stable23 kcal / 100 g
- مشروب الصويا الخفيف من Alproمدعّم بالكالسيوم والفيتامينات29 kcal / 100 g
- حليب صويا SILK مع أوميغا 3 دي إتش إيهsilk, plus, omega-3, dha45 kcal / 100 g
- Soy drink with added calcium41 kcal / 100 g
أسئلة عن حليب صويا أصلي وبالفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 100 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 30 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (243 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 1 حصة (243 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 73 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (486 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 2 حصتان (486 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 146 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (121.5 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي ½ حصة (121.5 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 36 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (729 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 3 حصص (729 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 219 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (972 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 4 حصص (972 g) من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 292 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 50 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 15 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا؟
يحتوي 150 g من حليب صويا أصلي وبالفانيليا على 45 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173766 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
