اعرف ما يوجد في طبقك
عصير البرتقال والأناناس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 40.7 mg 45%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.38 mg 16%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 18 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 30 g | 0.2 g |
أسئلة عن عصير البرتقال والأناناس
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير البرتقال والأناناس؟
يحتوي 100 g من عصير البرتقال والأناناس على 51 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير البرتقال والأناناس؟
يحتوي 50 g من عصير البرتقال والأناناس على 26 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير البرتقال والأناناس؟
يحتوي 150 g من عصير البرتقال والأناناس على 77 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير البرتقال والأناناس؟
يحتوي 200 g من عصير البرتقال والأناناس على 102 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير البرتقال والأناناس؟
يحتوي 250 g من عصير البرتقال والأناناس على 128 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7051 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
