اعرف ما يوجد في طبقك
لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع ملح مضاف، نكهة الدخان
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 607 kcal —
- البروتين 21 g 43%
- الكربوهيدرات 7.2 g 3%
- الدهون 56 g 72%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 11 g 38%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 548 mg 24%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 25.1 mg 168%
المعادن
- الكالسيوم 286 mg 22%
- الحديد 3.9 mg 21%
- المغنيسيوم 286 mg 68%
- البوتاسيوم 679 mg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 21 g | 7.2 g | 56 g |
| 1 حصة | 28 g | 170 | 6 g | 2 g | 16 g |
| 2 حصتان | 56 g | 340 | 12 g | 4 g | 31 g |
| ½ حصة | 14 g | 85 | 3 g | 1 g | 7.8 g |
| 3 حصص | 84 g | 510 | 18 g | 6 g | 47 g |
| 4 حصص | 112 g | 680 | 24 g | 8 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 3.6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 32 g | 11 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 43 g | 14 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 54 g | 18 g | 140 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن
كم سعرة حرارية في 100 g من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن؟
يحتوي 100 g من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن على 607 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28 g) من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن؟
يحتوي 1 حصة (28 g) من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن على 170 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56 g) من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن؟
يحتوي 2 حصتان (56 g) من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن على 340 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14 g) من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن؟
يحتوي ½ حصة (14 g) من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن على 85 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (84 g) من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن؟
يحتوي 3 حصص (84 g) من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن على 510 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (112 g) من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن؟
يحتوي 4 حصص (112 g) من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن على 680 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن؟
يحتوي 50 g من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن على 304 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن؟
يحتوي 150 g من لوز محمص بالزيت مع ملح ونكهة المدخن على 911 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169420 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف